レディースクラス
サイレントムーヴにより、育児ストレスや家庭・人間関係・仕事のストレスを身体の外に流して、いつも穏やかに過ごせる心へと変化します。
護身武術は当然、外で使える自分を守るテクニック・子供を守るテクニックを学びます。
ここでも、外からのストレスやプレッシャーとぶつからない、穏やかな自分へと変化します。
ナイフを持った相手への対処・複数相手の対処など、様々な犯罪を想定して対処法を指導しています。
リズムコンパットは筋肉トレーニングではないので、大きな筋肉をつけることもなく、 ノリノリの曲に合わせて、きれいに身体を引き締めるためのエクササイズです。
体重を落としたい、若い頃の体型に戻したい、肌にハリをもたせたい、いくつになっても若々しい自分を作りたい女性の方にこそおすすめです！皆様と汗を流して発散していただきます。
コンバット内容も、実践で使える技をメインに、身体の動き、呼吸・姿勢を大切に組み立てています。
ダンスのような使えないパンチやキックではありません。
ときには複数想定やナイフ戦を想定した動きも行います。ゆっくりシンプルな動きから始め、少しずつテンポを上げて行うので、どなたでも自分にあったスピードで簡単に動けるようになります。
恐れず対処
園児クラス
園児（年長）～小学生の低学年さんを中心に指導しています。
ダッシュ・けもの走り・スパイダー・かえるジャンプ・側転
筋トレ：柔軟・腕立て・腹筋・スクワットジャンプなどを10～30回
低学年にできる護身武術「危険を感じたら逃げる」「手を掴まれたら振り払う」「様々な判断力」「ころんでもけがをしない」「抱きかかえられたら暴れる」「大声で助けてと叫ぶ」「股間にパンチ」など、帯別にさまざまな基本技や型などの護身空手の指導。
身軽さ・運動会のかけっこが1番に・もじもじしないで声をだせる・おにごっこでもつかまらない・あいさつ・手伝いができる子に！いやなことを友達や知らない大人にされたら「やめて！」とはっきり言える子に！
園児クラスの生徒さん
基本クラス1
園児（年長）～小学生の低学年さんを中心に指導しています。
ダッシュ・けもの走り・スパイダー・かえるジャンプ・側転
筋トレ：柔軟・腕立て・腹筋・スクワットジャンプなどを10～30回
低学年にできる護身武術「危険を感じたら逃げる」「手を掴まれたら振り払う」「様々な判断力」「ころんでもけがをしない」「抱きかかえられたら暴れる」「大声で助けてと叫ぶ」「股間にパンチ」など、帯別にさまざまな基本技や型などの護身空手の指導。
身軽さ・運動会のかけっこが1番に・もじもじしないで声をだせる・おにごっこでもつかまらない・あいさつ・手伝いができる子に！いやなことを友達や知らない大人にされたら「やめて！」とはっきり言える子に！
元気に鍛錬に励んでいます
基本クラス2
小学生（3年）～大人までを対象
親子で一緒に練習していただくことも可能。
内容は30回ほどの筋トレにはじまり、基本クラス1の内容もすべて含み、さらに恐怖を持たない身体・床に倒れてからの対処・帯別に護身空手・ミット稽古を中心に練習。
組手などの無茶な練習はほとんど行っていません。
基本クラスよりは多少高度な実戦的な練習が含まれますが、帯ごとに初心には初心者用の練習、色帯にはそれぞれの技の練習を的確に分けて指導しております。
始めてでも運動が苦手でも安心してご参加いただけます。
基本クラス3
初心者のビジネスマン・OLを対象にした護身空手ですが、中学生以上でも参加可能です。
内容は、柔らかい身体作り・人間関係や暴力とぶつからない心と身体作り。
1ヶ月以内に起こった犯罪を研究して対処法を学ぶ、チカン・強姦・ストーカー・対複数・暗闇・ナイフ・バットなどに対して、ぶつからず簡単に逃げる方法。
各クラスで指導する大神拳の護身術はとてもシンプルです。なぜなら、ややこしい組技・間接技・寝技・投げ技など、素人には決してできません。シンプルに金的を蹴る・目や喉を突く・バックやペンやスマホや傘・催涙スプレーを使って攻撃するだけで簡単に逃げることができます。そのためには、恐れない心と柔らかい身体が必要です。つまり、過激な筋トレ・忍耐・体力はほとんど必要ありません。
今からでも自分の身を守れるように、強くなってみたい！と思ったらぜひ体験にお越しください。
![基本クラス3]()
テストタイトル